Innehållsförteckning:

Varför är det bättre att smutta på vatten än att sluka?
Varför är det bättre att smutta på vatten än att sluka?
Anonim

Att svälja vatten snabbt löser inte syftet med det. När du har det snabbt avsätts de föroreningar som ska gå ut i njurarna och urinblåsan. Att dricka vatten långsamt och ta små klunkar kan hjälpa till att stärka ditt matsmältningssystem och förbättra din ämnesomsättning.

Är det bättre att smutta på vatten än att sluka?

Det finns ingen enskild tid på dagen att dricka vatten på. Vad vissa studier har funnit är dock att när det gäller att dricka, är det bättre att smutta än att sluka Orsakerna ligger i hur vår kropp spolar ut vatten. Om du någonsin har testat att dricka en stor flaska vatten på en gång, kanske du har lärt dig det på den hårda vägen.

Varför är det bättre att smutta på vatten?

Att dricka vatten (eller någon annan dryck) lite vid en gång förhindrar att njurarna blir "överbelastade", och på så sätt hjälper kroppen att behålla mer H2O, säger Nieman. Att dricka vatten före eller under en måltid eller mellanmål är ett annat bra sätt att återfukta.

Är det bättre att dricka vatten snabbare eller långsammare?

Den allmänna regeln är dock att njurarna bara kan utsöndra cirka 1 liter i timmen. Så hastigheten med vilken någon dricker vatten kan också ändra kroppens tolerans för överflödigt vatten. Om du dricker för mycket för snabbt, eller om dina njurar inte fungerar som de ska, kan du nå ett tillstånd av övervätskning tidigare.

Är det dåligt att svälja vatten snabbt?

Att dricka för mycket vatten för snabbt, även kallat " vattenförgiftning", orsakar obalans i natrium och andra elektrolyter, och vatten flyttar från ditt blod till inuti dina celler, vilket får dem att svälla. Denna typ av svullnad, särskilt inuti hjärnan, är allvarlig och kräver omedelbar medicinsk behandling.

Rekommenderad: