Innehållsförteckning:

Varför är rörsocker dåligt för dig?
Varför är rörsocker dåligt för dig?
Anonim

Potentiella risker med rörsocker Även om det ger en snabb energikick och hjälper till att öka blodsockernivåerna, var försiktig med att inte konsumera för mycket. Det kan leda till saker som diabetes, fetma, hjärtsjukdomar och fettlever.

Vilken är den nyttigaste typen av socker?

Vit socker, som består av 50 % glukos och 50 % fruktos, har något lägre GI. Baserat på tillgängliga värden i GI-databasen har agavesirap det lägsta GI-värdet. Därför är det ett bättre alternativ än andra sockerarter när det gäller blodsockerhantering.

Varför är rörsocker hälsosammare?

1: Ekologiskt rörsocker Innehåller nyttiga mineraler och vitaminer Eftersom ekologiskt rörsocker är mindre bearbetat än vanligt socker, behåller det de näringsämnen som fanns i sockerröret. Oraffinerat ekologiskt rörsocker innehåller 17 aminosyror, 11 mineraler och 6 vitaminer inklusive: Kalcium.

Är kokossocker bättre för dig än rörsocker?

Nutiva Coconut Sugar skryter med att det har ett "lägre glykemiskt index än rörsocker" Det betyder att det orsakar en mindre ökning i blodsockernivån än sackaros (bordssocker). Men fruktos är lägre än båda, och det är ingen hälsokost. Dessutom har studier som ger människor mat med låg glykemisk mat inte någon större nytta ändå.

Hur skiljer sig rörsocker från vanligt socker?

Rörsocker är som strösocker, men tillverkat uteslutande av sockerrör (i motsats till sockerbetor), och bearbetas mycket mindre. Kristallerna kommer fram något större än granulerade och är lätt gyllene. Trots dessa skillnader är rörsocker ett bra substitut för strösocker.

Rekommenderad: