Innehållsförteckning:

När ska man dricka oolong-te?
När ska man dricka oolong-te?
Anonim

Drick Oolong-te i morgonen med frukost. Oolong te kan också drickas 30 minuter före lunch eller middag. Du kan dricka Oolong-te till ditt kvällsmellanmål.

När ska jag dricka oolong-te?

Att dricka te medan du äter är dock inte optim alt. Det bästa tillfället att dricka oolong-te är ungefär 25 till 35 minuter efter en måltid.

Kan du dricka oolong-te på fastande mage?

Beslutet om att dricka oolong-te före eller efter en måltid är helt upp till dig, men med vår forskning och personliga erfarenheter rekommenderar vi att du väntar minst 30 minuter efter att ha ätit. Åtminstone undvik att dricka oolong-te på fastande mage, eftersom starka biverkningar är en verklig möjlighet.

Kan jag ta oolong-te innan jag lägger mig?

Betydligt nog fanns det ingen märkbar skillnad i sömnmönster eller den tid det tog deltagarna att somna mellan behandlings- och placebogruppen, vilket tyder på att dricka oolong-te sannolikt inte kommer att förhindra du från att få en god natts sömn.

Ska jag dricka oolong-te före eller efter måltid?

1. Drick en timme efter måltid: Oolong-te är bättre för vår mage jämfört med andra teer, men för att undvika att påverka vårt matsmältningssystem är den bästa tiden att dricka Oolong-te en timme efter måltid.

Rekommenderad: