Innehållsförteckning:

Är en bra simmare?
Är en bra simmare?
Anonim

Simning gör ditt hjärta och lungor starka. Simning är så bra för dig att forskare delar det kan till och med minska risken för att dö Jämfört med inaktiva människor har simmare ungefär hälften så stor risk att dö. Vissa andra studier har visat att simning kan hjälpa till att sänka blodtrycket och kontrollera blodsockret.

Hur vet du om du är en bra simmare?

De bästa simmare tenderar att vara lång och smal med långa armar, långa ben, långa fötter och långa händer. Storleken på deras händer ger dem bra "vattengrepp", och endast en mycket liten handrörelse håller dem flytande.

Vad innebär det att vara en bra simmare?

En stark simmare måste; Var villig att kanonbolla in i vilken kropp som helst om vatten (eller dyk) Äggvispa skickligt i 5 minuter (huvud över vattnet) Vet hur man gör alla fyra huvudslagen och avslutar en 50 meters simning på under 0:45 Gå uppåt ner i 20 sekunder Flyta i rygglayouten på obestämd tid. Slutföra ett 400-meterssim på under 7 minuter (…

Vad krävs för att vara en bra simmare?

Simma med bra teknik.

Lär dig glida genom vattnet, känn vattnet rinna genom dina händer och var medveten om din handplacering, huvudposition, sidorotation och spark. Lär dig vikten av balans och korrekt slagmekanik, som ger bra simteknik.

Hur lång tid tar det att bli en stark simmare?

TL;DR Beroende på hur snabbt du lär dig tekniken skulle jag gissa någonstans från 200-300 timmar i poolen. Det beror på hur säker och snabb du vill vara. Borrar, borrar och fler borrar kommer att ta dig dit. Teknik är 90 % av att kunna simma snabbt.

Rekommenderad: